De plus en plus de personnes passent de nombreuses heures devant leur écran d’ordinateur, de portable ou même de télévision. Mais qu’en est-il de nos yeux ?
En effet, que ce soit pour jouer ou pour travailler, lorsque vous êtes devant l’écran plusieurs heures par jour il est nécessaire d’avoir un équipement adapté pour protéger votre santé.
Du siège gaming de qualité, au bureau gaming solide en passant par les lunettes gaming protectrices il ne faut rien négliger. L’équipe Aerone s’est donc penché sur la question des lunettes anti-lumière bleue afin de vous informer sur les bonnes pratiques pour que vous puissiez passer des moments jeux ou travail en toute sérénité, et ce sans vous abîmer la santé ou la vue.
1. Les lunettes gaming à quoi ça sert ?
Les lunettes de jeu, appelées également lunettes gaming, sont indispensables pour toute personne qui passe plusieurs heures devant un écran, quelle que soit son activité. En effet, lorsque vos yeux sont confrontés sur une longue période aux écrans ils se fatiguent et s’abîment.
Il a été prouvé que du fait d’une exposition aux différents types d’écrans, vos yeux sont impactés si vous ne les protégez pas. La lumière bleue dégagé par ces écrans peut, sur du moyen terme, jouer sur votre santé, votre fatigue et baisser votre concentration. Voilà à quoi servent les lunettes gaming : à protéger votre santé et vos yeux. En effet, la teinte des verres des lunettes anti-lumière bleue permet de stopper les effets bleutés de la lumière des écrans et faire ainsi barrière pour protéger votre rétine.
Après avoir vu à quoi servent les lunettes gaming, voici les avantages d’en porter lorsque vous jouez en ligne ou lorsque vous travaillez sur écran.
2. Quels sont les avantages à porter des lunettes de jeu lors de session de jeu ?
Plusieurs avantages sont à noter lorsque vous portez des lunettes gamings pour conserver santé et concentration à son maximum : une baisse de la fatigue, une amélioration de votre vue et donc de votre réactivité mais également une concentration maximale. En voici le détail.
a. Réduction de la fatigue
Après plusieurs heures devant votre écran, la lumière peut vous « aveugler » et ainsi agresser votre rétine : c’est cette fameuse lumière bleue et ses LED qui impacte votre vue et augmente votre fatigue. Si vous optez pour des lunettes gaming, cela vous permettra de ne plus ressentir de fatigue visuelle et d’avoir les idées claires pour une meilleure performance. En effet, soulager votre fatigue oculaire permettra une meilleure santé globale car de nombreuses complications cardiovasculaires sont notamment liées à la fatigue, aux maux de têtes, aux insomnies et donc aux yeux, d’où l’importance de les protéger.
b. Amélioration de la vision, réactivité
Porter des lunettes anti-lumière bleue vous permet également d’améliorer votre vision grâce à une réduction des reflets et à une amélioration des couleurs, et donc d’impacter positivement votre concentration et réactivité. N’est-il pas plus agréable de jouer ou travailler en voyant clair ? En outre, une meilleure vision sera bénéfique à vos performances et également à votre expérience de jeu ou même de travail.
c. Garder sa concentration durant plusieurs heures
Grâce aux lunettes gaming vous pourrez également être concentré bien plus longtemps et être plus efficace étant donné que vous ne serez pas gêné par votre vision. Travailler ou jouer de longues heures ne sera plus un souci. En effet, les lunettes anti-lumière bleue diminueront votre fatigue oculaire et réduiront donc toutes perturbations causées par la lumière des différents types d’écran.
d. Des couleurs naturelles plus avec des verres à la teinte ambrées
Vous vous rapprocherez également de couleurs bien plus agréables en portant des lunettes gaming. En effet, les couleurs seront plus vives et plus réelles du fait de la lumière bleue en moins. En outre, le spectre de la lumière bleu est nocif et peut altérer également les couleurs perçues sur vos différents écrans.
3. Les dangers de la lumière bleue des écrans LED
La lumière bleue des écrans LED présente de nombreux dangers pour vos yeux, votre santé et donc votre état physique et moral dans sa globalité, d’où l’importance d’y prêter attention. Voici les dangers les plus connus de cette dernière si vous ne protégez pas vos yeux.
a. Perturbation des cycles du sommeil
Sans parler d’abîmer vos yeux et donc votre vue, ne pas porter de lunettes gaming portera atteinte à votre sommeil. En effet, due à la fatigue oculaire votre sommeil en sera impacté par ce spectre de lumière bleue qui sera un trop plein de lumière pour votre vue. En découle donc des insomnies, des nuits plus agitées ou encore des impossibilités de s’endormir normalement et donc des journées où vous serez plus fatigué et moins productif.
b. Maux de tête
Ne pas porter de lunettes anti-lumière bleue lorsque vous passez de nombreuses heures devant votre écran peut vous procurer des maux de tête. En effet, la vision est reliée au cortex cérébral et peut impacter lourdement ce dernier. Apparaissent donc des gênes au niveau des tempes mais également des maux de tête plus ou moins important.
c. Trouble de la vision
La lumière bleue sur vos yeux peut dégrader votre vision avec une fatigue oculaire importante avec sur du plus long terme une dégénérescence de la vue qui peut apparaître. En effet, seules les lunettes anti-lumière bleue peuvent vous aider à lutter contre les effets nocifs du spectre de lumière bleue lorsque vous être confronté au quotidien aux écrans, que ce soit dans votre vie professionnelle mais aussi personnelle.
d. Accélération de la baisse de la vue
L’accélération de la baisse de la vue est également un des dangers causés par la lumière bleue. En effet, si vous vous protéger convenablement de la lumière bleue, vous éviterez une potentielle dégénérescence de votre rétine appelée DMLA.
e. Yeux sec et irrités
Pour terminer, ne pas porter de lunettes gaming lorsque vous passer du temps devant vos différents écrans peut rendre vos yeux secs et irrités avec quelque fois même des larmes de fatigue lorsque vos yeux sont surexposés.
4. FAQ
Peut-on porter les lunettes gaming toute la journée ?
Porter des lunettes gaming pour jouer ou travailler sur ordinateur, smartphone ou tablette est conseillé mais les porter toute la journée est déconseillé. Il est important d’utiliser ses lunettes gaming lorsque vous êtes face à un écran et non autrement.
Les lunettes gaming protège-t-elles elles du soleil ?
Les lunettes gaming protègent de la lumière bleue mais ne protègent pas du soleil et donc ne filtrent pas les UV. Pour filtrer les UV, les lunettes de soleil sont donc plus adaptées.
Vais-je mieux jouer avec des lunettes gaming ?
Oui vous pourrez mieux jouer avec des lunettes gaming sur du moyen long terme car elles diminueront votre fatigue, vous protègeront et donc vous serez plus concentré et réactif sur des longues heures de jeu, mais il faudra aussi y mettre de vos compétences bien évidemment.
Conclusion
Passer beaucoup de temps par jour sur vos écrans vous expose donc à la lumière bleue des LED de ces derniers et impacte votre vue avec de nombreux danger pour votre santé. Cette intensité lumineuse et nocive peut être contrôlée avec le port de lunettes gaming qui stopperont le spectre de la lumière bleue et protègeront vos yeux des écrans. Vos yeux seront donc intouchables, protégés et cela vous permettra de jouer ou travailler de longues heures, et ce avec une efficacité maximale sans impacter votre bien-être.
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