5 consejos para trabajar cómodamente en un portátil

Tú que pasas cada vez más tiempo frente a la pantalla de tu laptop para trabajar, necesitas una instalación digna de ese nombre para evitar todos los imponderables que se derivan (dolor de espalda, vista cansada, tensión corporal, sueño impactado, etc.) y así protege tu salud fisica y mental. Por lo tanto, el Equipo Aerone ha investigado el tema para ofrecerle 5 consejos para trabajar en una computadora portátil de manera cómoda y eficiente.

1 - El portátil cada vez más popular para el trabajo

Cada vez más personas prefieren trabajar en una computadora portátil que en una PC de escritorio, como se hizo en su mayor parte hace unos meses. En efecto, trabajar en un portátil te aporta muchas ventajas en particular un potencia equivalente por un fácil transporte. En otras palabras, un verdadero alianza entre trabajo móvil y ergonomía.

a - La PC portátil lo suficientemente potente como para reemplazar una PC fija

Con la llegada de nuevas formas de vivir y trabajar en un mundo pandémico que exige movilidad eficiente y disponibilidad, los portátiles para el trabajo se han convertido en los nuevos favoritos de cualquier profesional que desee movilidad, eficiencia y flexibilidad en su trabajo Ya no son solo herramientas personales, se han convertido en verdaderos aliados profesionales, reemplazando gradualmente a las computadoras fijas. (notamos alrededor del 20% de los empleados equipados con una computadora portátil para el trabajo).

b - Facilidad de transporte combinado con teletrabajo

Trabajar en una computadora portátil también le permitetener acceso estés donde estés y donde quieras a todos los datos de tu empresa para trabajar tan pronto como lo necesite. De hecho, usted lleva su negocio a todas partes para tener una mejor organización en tu trabajo hacer malabares con la vida personal y profesional.

Pero esta tendencia a usar la computadora portátil para trabajar a través de ella. En efecto, incluso si permite una mejor productividad, a veces es una fuente de dolor lesiones, molestias, etc. que afectan su salud mental y física. Así que aquí están nuestros consejos y sugerencias sobre los reflejos correctos a adoptar para trabajar en una computadora portátil mientras protege su salud.

2 - ¿Cómo evitar el dolor de espalda con un portátil?

Al elegir una computadora portátil para el trabajo, es importante preserva tu salud porque el uso intenso y diario de estos últimos pueden afectar su salud. Así que aquí están nuestros 5 consejos para trabajar en una computadora portátil de una forma cómoda y saludable para ti y tu salud.

a - Tener un escritorio de trabajo real

Para trabajar en una computadora portátil de manera saludable, le recomendamos que tener un verdadero trabajo de Escritorio para tener suficiente espacio durante tus sesiones frente a la computadora. De hecho, esto le permitirá encontrar un postura ergonómica como si estuvieras en la oficina. Por lo tanto, le recomendamos queevita trabajar en tu sofá con el pc de rodillas y Prefiero una mesa como trabajo de Escritorio para tener una posición cómoda: el objetivo es poder coloque los brazos a lo largo para que su postura sea buena.

b - Compre un elevador o un soporte para computadora portátil

Consejo número 2: compre un elevador o soporte para computadora portátil trabajar paraestar a la altura correcta y tener una buena posición al nivel de tu cuello y tu mirada. O compra directamente un elevador adecuado para su computadora portátil o un soporte de computadora portátil dedicado o lo hace usted mismo. Si desea construirlo usted mismo, nada podría ser más simple: tome una caja de madera o cualquier tipo de caja o cajón alto, coloque su computadora portátil y listo. Hacer esto le permitiráevitar todo tipo de tensión en el cuello y la espalda.

c - Un mouse y una alfombrilla de mouse para una mejor productividad

Con el fin de ganar en productividad aquí está nuestro tercer consejo para trabaje en una computadora portátil de manera cómoda: opte por un mouse y una alfombrilla de mouse. De hecho, la elección de su ratón y su alfombrilla de ratón debe basarse en sus necesidades (tiempo de trabajo en una computadora portátil, necesidad en términos de velocidad de movimiento o flexibilidad de movimiento, espacio de trabajo, etc.). Le aconsejamos, sin embargo, que elige un ratón que sea independiente a saber, inalámbrico, y preferiblemente equipado con una rueda lo que permite un mejor control de sus gestos y velocidad de ejecución. En cuanto a la alfombrilla de ratón, tienes que elegir tu favorita según tu espacio, el diseño, tu necesidad, etc.

d - Una silla de juego cómoda para eliminar el dolor de espalda

Para evitar cualquier tensión y dolor de espalda, es imperativo elegir un cómoda silla de juego. No cometas el error de la silla de salón o comedor, que no será ergonómica y cómoda para las sesiones de trabajo en un portátil. Dhay muchas sillas gamer en el mercado, por lo tanto, encontrará uno adaptado a su presupuesto, su necesidad, su gusto y su lugar. Antes de comprar tu silla gamer, asegúrate de su calidad en términos de equipamiento: reposabrazos, tipo de direcciones, materiales, cojines suministrados, posibles inclinaciones, etc.

e - Un teclado ergonómico con teclado numérico

Aquí está nuestro consejo final: comprar un teclado ergonómico con teclado numérico. Como vas a levantar tu portátil con un soporte, necesitarás un teclado separado. Le recomendamos que opte por este accesorio, conectable directamente por USB o incluso Bluetooth paraorganiza tu espacio De la mejor manera posible. no olvides esoun buen teclado te hará ganar en rendimiento y por lo tanto con el tiempo y también le permitirá aliviar sus mangos, sus codos y sus dedos minimizando las tensiones de estos últimos.

Conclusión

La flexibilidad de trabajar en un portátil si pero a que precio No a costa de su salud.

Por lo tanto, tenga en cuenta estos consejos para trabajar de forma eficaz, eficiente, cómoda y ergonómica. Existen muchos otros consejos para optimizar tu espacio de trabajo, como: cuidar la luz de la habitación donde trabajas, equiparte con accesorios cómodos (cojines, reposapiés, gafas gamer), adoptar siempre una buena postura, descansos regulares, etc. En definitiva, como habréis entendido una postura ergonómica Y accesorios de calidad se requieren para trabajar eficientemente en una computadora portátil.