Le sedie da gioco fanno bene alla salute?

Les sièges gaming sont-ils bons pour la santé ?

Il modo in cui ti stabilisci quotidianamente ha un impatto diretto sulla tua salute . Mal di schiena , dolore alle gambe e al collo , sensazione di intorpidimento ... Non ce ne accorgiamo necessariamente per abitudine, ma il modo in cui ci comportiamo durante il giorno può avere un'influenza diretta sulla nostra salute fisica .

Se, come molti, lavori seduto, probabilmente stai trascorrendo diverse ore al lavoro con una postura scorretta . Tutto dipende dalla sedia da ufficio che usi, ma la maggior parte delle sedie da ufficio classiche non sono adatte per stare seduti per lunghi periodi di tempo , per un semplice motivo: le sedie da ufficio classiche possono essere molto comode se hai la possibilità di trovare IL modello, che si abbina perfettamente alla tua corporatura e struttura. Tuttavia, questo è abbastanza raro. Non tutte le sedie da ufficio classiche sono di ottima qualità e, anche senza, una sedia di qualità potrebbe non adattarsi o essere comoda per te.

Gli esseri umani non sono fatti per stare seduti molto a lungo: dovremmo stare in piedi o sdraiati. Non appena ti siedi per più di 2 o 3 ore al giorno, la tua salute ne risente.

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Perché stare seduti a lungo è pericoloso per la salute?

Stare seduti su una sedia classica non adatta ha molte conseguenze negative sulla salute (pensiamo principalmente al mal di schiena). Non è raro che bambini che trascorrono troppo tempo seduti in gioventù crescano con problemi di salute molto complessi da risolvere: scoliosi, frequenti mal di testa, deformità ossee (colonna vertebrale)...

Quando stai seduto per molte ore su una sedia classica, la prima parte del tuo corpo che soffre è la parte inferiore del corpo , in particolare le gambe . Le vene si dilatano ei muscoli si irrigidiscono . A lungo termine, questo può portare a problemi di circolazione sanguigna , che possono avere conseguenze disastrose per la salute.


I problemi di circolazione non possono essere riparati dopo una certa età, a causa di problemi con la rigenerazione cellulare nel corpo che compaiono dopo i vent'anni.

Inoltre, i tuoi muscoli si contraggono meno : vengono danneggiati dalla mancanza di attività e le tue gambe si indeboliscono nel tempo. Nell'immediato futuro, non è necessariamente visibile. A lungo termine, tuttavia, molti dei dolori che provi alle articolazioni possono derivare da questo.

Poi è la tua schiena: Se non ti siedi dritto quando sei seduto, stai danneggiando la schiena e si vede. La colonna vertebrale e il collo si piegano gradualmente in avanti, dandoti un aspetto curvo quando cammini . Non solo non è molto piacevole da vedere, ma fa anche male: essere contratti in questo modo porta a un mal di schiena persistente che può essere evitato con una migliore postura da una poltrona reclinabile.

Nota anche che la colonna vertebrale può muoversi e avere una curva inclinata a forza di tenerti di traverso nella tua classica sedia da ufficio, non adatta al tuo fisico e al tuo uso quotidiano e personale.


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In che modo la sedia da gioco correggerà questi difetti di postura?

Una sedia da ufficio ergonomica da gaming può compensare tutti questi problemi: grazie a un migliore supporto lombare , all'altezza regolabile e allo schienale regolabile , puoi facilitare il flusso sanguigno , mantenere le gambe più dritte e, soprattutto, una buona sedia può alleviare il mal di schiena.

Una buona sedia da gioco migliora anche il benessere. Riducendo i livelli di stress e la tensione muscolare, aumenti la prontezza mentale. Di conseguenza, l'utente di una sedia da gioco è più produttivo e più concentrato sulla propria attività di lavoro o di gioco, soprattutto durante lunghe sessioni.

I cuscini sullo schienale ti permettono di allineare la schiena nel modo che preferisci . Non tutte le posture sono adatte a tutti gli utenti poiché le dimensioni e le forme del corpo variano, ma i cuscini regolabili ti consentono di impostare una forma che ti allevia dal mal di schiena . Alcune poltrone relax offrono cuscini lombari massaggianti, ricaricabili tramite USB per un comfort ancora maggiore e meno mal di schiena.

Allo stesso modo, l'altezza regolabile consente di dare una migliore posizione alle gambe. Questi dovrebbero idealmente essere paralleli al terreno o inclinati verso di te: questo facilita il flusso sanguigno e ti impedisce di avere formiche nelle gambe o problemi di sangue a lungo termine.

I braccioli , invece, permettono di allineare e appoggiare bene le braccia rispetto al proprio corpo . Idealmente, questi non dovrebbero essere troppo lontani dal busto quando li indossi, per facilitare la circolazione sanguigna, ancora una volta.

Tutto questo non sembra molto, ma risolve molti dei tuoi problemi quotidiani di cui non necessariamente ti rendi conto quotidianamente.

Ciò consente alla sedia da gioco di migliorare la tua salute quotidiana: migliore flusso sanguigno, meno dolori alla schiena e alle gambe. Vedrai tu stesso la differenza!

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Quanto costa una buona sedia da gaming per evitare il mal di schiena?


Ti consigliamo innanzitutto di eliminare le poltrone economiche se prevedi di passare molte ore alla tua scrivania. Una sedia da gioco sotto i 100 euro potrebbe essere una cattiva idea. Principalmente perché i materiali utilizzati così come le funzioni della sedia non permettono di sentirsi a proprio agio seduti per lunghe sedute. Inoltre, la schiuma del sedile finirà per consumarsi rapidamente. Ciò potrebbe causare mal di schiena nel tempo.

Per trovare prodotti di qualità che non si consumino velocemente, né ti causino mal di schiena, è necessario investire almeno 150 euro. Da questo budget troverai poltrone di qualità, comode e robuste che si manterranno per diversi anni in buone condizioni.

Con un budget maggiore, puoi trovare funzionalità aggiuntive come braccioli 2D, 3D o persino 4D per mantenerti in una posizione perfettamente ideale . È anche possibile investire in una sedia da gioco con poggiapiedi se ti piace giocare in posizione sdraiata (con un controller, una sedia relax è molto comoda). Se sei una persona alta più di 1m80, può essere utile scegliere una sedia da gioco adatta alla tua morfologia con una sedia grande .

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